wczesniej teraz

Przysiad i Mc robiłem jakoś po około 95kg, nie pamiętam dokładnie. Nie wiem czemu uważasz, że nie ruszyłem się z miejsca, skoro w innych ćwiczeniach mam teraz nawet do 2x więcej siły, niż wcześniej. Co do diety to bilans jest na plus, wiadomo. Nie wiem czy jest sens rozpisywania wszystkiego dokładnie. Proporcje są dość dobrze dobrane.

Ja osobiście dopiero od roku zmieniłem swoje życie ze statusu "melanż w weekend" na "nie piję". Wcześniej to jak już ktoś wspomniał wyżej - 90% naszego społeczeństwa - zamulałem cały tydzień po to, żeby w weekend "za**ać taki melanż" i opowiadać co tam się nie stało. Uważam, że tak jakby się ocknąłem i wolę to co jest teraz tj. od roku praktycznie [...]

sporo bledow jak na pierwszy rzut oka , niestety ide cos teraz zjesc...jak ktos nie odpisze wczesniej - to pozniej zapodam swoje korekty

https://i.imgur.com/v5ddtPS.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Getty Images Colby Covington: „Nie ma nikogo w UFC, kogo Masvidal mógłby pokonać” Czołowy zawodnik wagi półśredniej UFC Colby Covington zasugerował, że nie ma nikogo, kogo jego przyszły przeciwnik Jorge Masvidal byłby w stanie pokonać. W zeszłym tygodniu ogłoszono, że pojedynek ten będzie [...]

https://i.imgur.com/dRYsgt8.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Khamzat Chimaev nie był zachwycony walką Covington vs Masvidal na gali UFC 272 Khamzat Chimaev nie był pod wrażeniem występu Colby’ego Covingtona i Jorge Masvidala w głównej walce wieczoru gali UFC 272. Covington i Masvidal, dawni przyjaciele, którzy stali się zagorzałymi wrogami, zmierzyli się [...]

Ok fajnie dzięki za odpowiedź, oczywiście zdaję sobie sprawę, że długa droga przede mną, Dwa miechy ćwiczę, ale ze sportem miałam wcześniej do czynienia (dużo), po prostu przerwa w życiorysie i teraz powrót. Suplementy interesują mnie jedynie jako wsparcie po treningu, ja dodatkowo mam wysiłek w swojej pracy zawodowej stąd o tych proteinach [...]

diaber to pomoz rozpiske dobrac i jak to ulozyc. w srody mam kickboxing i tego przestawic nie moge.wczesniej chodzilem caly czas 3x w tyg a teraz postanowilem 4x chcialem sprawdzic czy cos to da

lifter - możesz myśleć sobie o mnie co chcesz, mnie gó.no obchodzi co kto o mnie myśli - ja trenuję dla siebie... A co do mojego treningu to przez te pare lat nauczyłem się co na mnie działa najlepiej.... Wcześniej bawiłem się w 12-8 powt. w seriach, ale nie zauważyłem takich przyrostów jak przy ciężkim treningu.... Możesz mi wierzyć lub nie, ale [...]

Może i ja do specjalistów nie należę, ale ja zanim zapisałem sie do sekcji trenowałem +/- rok w piwnicy na worku oglądając setki filmów instruktażowych walk itp. Szczerze mówiąc ćwiczyłem codziennie po 1h -1,5h. I ze złych nawyków nałapałem tylko brak skrętu przy sierpowych po prostu weszło mi ze wale samą ręką i już , gdy poznałem technikę w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Douglas-Lima-4-768x768.jpg Bellator MMA Douglas Lima chciałby zmierzyć się w kolejnej walce turnieju wagi półśredniej z Michaelem Page Były mistrz wagi półśredniej Bellatora Douglas Lima wolałby stoczyć drugą turniejową walkę z Michaelem Page, ale „MVP” ma zmierzyć się z Paulem Daley’em i według Limy nie będzie to [...]

[...] przyszlo) Ja mam diete, trening, suplementacje i jeszcze daleko mi do jego osiagniec. TINY ma podobna budowe do mojego brata wiec w 100% mu wierze, widzialem jego sylwetke wczesniej a na diecie High Protein tluszcz jedzie w dol, to normalne. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Wlasnie mysalem tez nad Dymetadrine 25 ale nie moge tego nigdzie dostac szukalem po necie i nic nie ma go juz w zadnej ofercie.Wczesniej byl w paru sklepach na necie teraz juz nie.Gdzie to teraz dostac??

Okej, to teraz w 100% wszystko jasne, Jeszcze raz, bardzo dzięki wszystkim za pomoc, a w szczególności Ozzy i IneTheEnd, komu sie da lecą sogi, ale już chyba wczesniej przyznawałem;) Pozdrawiam

miejsce iniekcji ani cieple ani czerwone, czuje tak jakby gule pod skórą i bardzo boli jak sie dotyka z prawej strony mi juz przeszło teraz z lewej mnie boli strzał był w piątek. Ampułki są z niebieskimi kropeczkami na szyjce firmy British Dragon i tak jak pisałem wcześniej płyn jest o wiele rzadszy od mojego enana, dziś wypada kolejny strzał [...]

Aha ;) Fajna tam macie silke ?? Wczesniej chodzilem troche na tenisowa jak jeszcze nie US-ie bylem i troche na akademik AR-ki a teraz do Activa chodze bo zniechecaly mnie te silki "po katach"...nie bylo wystarczajacego sprzetu itd...no ale za free a tutaj place 99zl/miesiac - nie narzekam, bynajmniej mobilizuje bardziej :D Jeszcze raz [...]

gram też w piłke i miałem problem z kolanem..przy cw jeszcze odczuwam ból i lekaz kazał poczekac do nstyczni,zeby nie nadwyrężać..Wcześniej robiłem przysiady ze sztngą na barkach wspięcia na palce stojąc.przysiady wykroczne ze sztanga i wspięcia na palce siedząc. Aco do treningu,który zamieściłem?? Dodam,ze wtamtym roku podnosiłem 83kg.teraz [...]

Witam, Długo szukałem tematu na forach odnośnie technologii Gore-Tex. Nareszcie jednak znalazłem. Postanowiłem więc, że napisze co nie co o niej. GORE-TEX® GORE-TEX® jest bardzo lekką i cienką membraną umieszczaną pomiędzy materiałem wierzchnim a podszewką. Rzeczy zawierające membranę GORE-TEX® są całkowicie [...]

Jagnik: Powiem Tobie szczerze ze nie mam bladego pojecia. Bede musial sie chyba dowiedziec.. wczesniej nie bylo potrzeby, teraz jakby pasow przybywa i chyba trzeba sie dowiedziec czy na rowni z facetami czy "kobieca" miara je odmierzac....

Floyd jr. walczy teraz z Juanem Manuelem Marquezem o ile się nie mylę 18 licpa więc trzeba jeszcze trochę poczekać, a ja jak już wcześniej napisałem po cichu liczę na walkę Floyd jr. vs. Pacman

1. WIEK: 23 2. WAGA: aktualnie koło 89 (waga startowa 95kg 3 miechy temu ponad ) 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 ( w 9-10 tyg 44cm) -klatka: 110 ( w 9-10 tyg 113) -udo: 60,5 bez zmian -talia: ~97 ( w 9-10 tyg 102 tu może spadać :) ) -nadgarstek: 18 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Sporo przerw było w miedzy czasie teraz ciągłość od stycznia [...]